Поиск по тегу «цель в фитнесе»

Цель в фитнесе — почему большинство людей ставят её неправильно и как это саботирует результат. Разбираю разницу между целью-результатом и целью-процессом. Вы просыпаетесь, встаете на весы и видите плюс триста грамм. Настроение мгновенно летит в мусор, завтрак кажется лишним, а вчерашняя тяжелая тренировка — бессмысленной пыткой. Но вот правда, которую вам не скажут производители гаджетов: весы — это самый бестолковый инструмент для измерения вашего успеха.